お盆期間に飲みすぎていませんか？

今週は長期休暇などもあり、ご家族やお仲間と楽しく盃を囲む機会が多いですね。

お酒を飲まれる方におすすめ栄養素を紹介します！

ずばり『亜鉛』と『ビタミンB』なんです

どちらもアルコールを分解するために必要不可欠な栄養素です。
アルコールが体内に入るとその分解のため亜鉛、ビタミンBを過剰に消費します。

疲れやすさ、イライラや気持ちの浮き沈み、抜け毛・爪・肌のトラブルで悩まれている方は
飲酒による亜鉛・ビタミンB不足が原因のひとつとなっている場合も。

ご自身の症状に当てはまる場合はぜひご相談ください☆