隠れ脱水に注意！

雨が続くお天気になりそうですね。
最近暖かい日が増えてきて、隠れ脱水の方急増中です！

脱水は暑い夏だけでなく、いつでも起こります。
特に春は、冬の布団、服装のまま寝汗をかいている方いらっしゃいませんか？
気づかぬ間に体内の水分が減り、ふらつき、頭痛、めまいの一因になっていることがあります。

こまめな水分補給、塩分補給を意識して過ごしていきましょう！