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【たんぱく質】チャージのために肉


身体の不調を回復させるには、たんぱく質をしっかりとることがとても重要です。
なかでも 肉 は非常に重要です。

植物性たんぱく質より
動物性たんぱく質のほうが人体に必要なアミノ酸は豊富ですし、
たんぱく質の組成は動物どうし似ているので、
体内での働きがよいというメリットもあります。

(しかも肉にはビタミンミネラルが豊富)

※たんぱく質は貯蔵できませんから
 毎日とることが必要です。